#010 Meditation: Verbinde dich mit dir und weite dein Bewusstsein

Hallo,
du Liebe

Diese
heutige Meditation ist eine ganz besondere. Ich habe sie noch nie mit
jemandem gemacht, aber es ist eine Meditation, die seit einigen
Wochen zu meiner Lieblingsmeditation, oder auch einfach zur
Visualisierung geworden ist, die ich immer anwende, wenn ich spüre,
dass ich gerade nicht ganz da bin, irgendwie abgeschaltet. Vielleicht
kennst du das auch, dieses Gefühl, in Gedanken zu sein, aber im
Außen nicht so viel mitzubekommen, nicht präsent zu sein. Und genau
dafür ist sie einfach perfekt.

Es
gibt unterschiedliche Bewusstseinsebenen, wie Schichten, die um
uns herum liegen. Und mit diesen Schichten werden wir nun arbeiten.
Wenn wir unser Bewusstsein nämlich nur auf unseren Körper
begrenzen, also sehr eng und dicht sind, uns womöglich sogar damit
identifizieren, kommen schnell Ängste auf, denn in diesem geringen
Radius ist unsere Wahrnehmung darauf beschränkt, wir fühlen uns
unsicher und können nicht richtig mit unserem Außen agieren.
Wichtig ist es also, um wirklich wieder wahrzunehmen, damit wir uns
frei und weit fühlen, wieder alles um uns herum wahrnehmen und uns
damit verbinden, dass wir unser Bewusstsein weiten und uns mit all
dem verbinden und eine neue, weite Perspektive einnehmen. Und genau
das werden wir nun machen.